کتاب نه-پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم

درباره کتاب نه-پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم نشر شمعدونی

«کتاب نه» کتابی کاربردی و روان‌شناسانه از فرانس برکارد است که به بررسی مهارت «نه گفتن» می‌پردازد. این کتاب با ارائه ۵۰ تمرین عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا در موقعیت‌های مختلف، با اعتماد به نفس و بدون احساس گناه، بتوانند «نه» بگویند. این اثر توسط کاظم زینالی به فارسی ترجمه شده و توسط انتشارات شمعدونی منتشر شده است.

✨ درباره کتاب

در دنیای امروز، بسیاری از افراد در مواجهه با درخواست‌های دیگران، به‌ویژه از سوی نزدیکان، احساس فشار می‌کنند و قادر به «نه گفتن» نیستند. کتاب «نه» با استفاده از روش «تحلیل رفتار متقابل»، به خوانندگان می‌آموزد که چگونه در موقعیت‌های مختلف، با حفظ احترام به خود و دیگران، بتوانند پاسخ منفی دهند.

📖 ویژگی‌های کتاب

• تمرین‌محور بودن: ارائه ۵۰ تمرین عملی برای تقویت مهارت «نه گفتن».

• استفاده از روش تحلیل رفتار متقابل: برای درک بهتر واکنش‌ها و رفتارهای فردی.

• مناسب برای عموم افراد: از کسانی که می‌خواهند مرزهای سالمی در روابط خود ایجاد کنند تا علاقه‌مندان به بهبود مهارت‌های ارتباطی.

📚 مشخصات کتاب

• ناشر: انتشارات شمعدونی

• نویسنده: فرانس برکارد

• مترجم: کاظم زینالی

• تعداد صفحات: ۱۱۲ صفحه

• نوع جلد: شومیز

• قطع: رقعی

• سال انتشار: ۱۴۰۳

<<<<برای دیدن محصولات دیگه فروشگاه خانه کتاب آدینه اینجا کلیک کن>>>>