کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست
| نویسنده | جولی اسمیت |
|---|---|
| مترجم | آرزو شنطیائی |
| ناشر | میلکان |
| تعداد صفحات: | 360 |
| قطع: | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| سال انتشار: | 1404 |
قیمت اصلی ۳۵۵/۰۰۰ تومان بود.۳۲۰/۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۳۲۰/۰۰۰ تومان است.
ناموجود
ارسال سریع
ارسال در سریعترین زمان ممکن با بسته بندی محکم
ضمانت اصالت کالا
ضمانت اصالت کالا از بهترین ناشرین و مترجمین
پرداخت امن بانکی
پرداخت از طریق درگاه های امن و معتبر بانکی
معرفی کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست | نشر میلکان
کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست نوشته جولی اسمیت، با ترجمه دقیق و روان آرزو شنطیائی، اثری برجسته در حوزه روانشناسی حمایتی و خودیاری است که به صورت نامه‌هایی شخصی و تأمل‌برانگیز نوشته شده است. این کتاب به عنوان یک ابزار درمانی غیررسمی، به افراد در مواجهه با چالش‌های روانی از جمله اضطراب، افسردگی و استرس‌های روزمره کمک می‌کند تا با درک عمیق‌تر احساسات خود، راهکارهای مؤثری برای مدیریت هیجان‌ها و بازسازی روانی بیابند.
نشر میلکان با کیفیت چاپ بالا و طراحی خوانا، این اثر را در قالبی مناسب برای متخصصان، دانشجویان روانشناسی و عموم مخاطبان منتشر کرده است.
✨خلاصه کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست
این کتاب شامل مجموعه‌ای از نامه‌های روانشناسانه است که با نگاهی حمایتی و همدلانه به موضوعات کلیدی سلامت روان می‌پردازد. جولی اسمیت در قالب این نامه‌ها به چالش‌های رایج روانی مانند اضطراب، افکار منفی، خودکم‌بینی و احساس تنهایی می‌پردازد و با بهره‌گیری از مفاهیم روانشناسی شناختی-رفتاری، مهارت‌های مقابله‌ای کاربردی ارائه می‌کند.
هر نامه مانند یک جلسه مشاوره کوتاه عمل می‌کند که خواننده را به درک بهتر و پذیرش احساسات دعوت کرده و راهکارهای علمی و عملی برای افزایش تاب‌آوری روانی معرفی می‌کند.
📘ویژگی‌های کتاب نامه‌هایی برای وقت‌هایی که حالت خوش نیست
-
رویکرد روانشناسی حمایتی و شناختی-رفتاری: ارائه راهکارهای علمی و عملی مبتنی بر پژوهش‌های روانشناسی
-
ساختار نامه‌ای: ایجاد ارتباط عاطفی و افزایش تاثیرگذاری محتوا بر خواننده
-
زبان تخصصی در عین روانی و قابل فهم: مناسب مخاطبان عمومی و متخصص
-
مناسب برای استفاده درمانی غیررسمی: قابل بهره‌برداری توسط روانشناسان، مشاوران و خانواده‌ها
-
ترجمه دقیق و همدلانه: توسط آرزو شنطیائی
-
چاپ و طراحی استاندارد: با رعایت نکات بصری برای افزایش خوانایی و تجربه کاربری
📖بخشی از متن کتاب
«پذیرش احساسات ناخوشایند، نه تنها اولین گام در مسیر بهبودی است، بلکه توانایی مواجهه آگاهانه با این احساسات، کلید اصلی تغییرات پایدار روانی محسوب می‌شود. این نامه‌ها یادآوری می‌کنند که در لحظات تاریکی، نور امید همچنان می‌تابد.»
📘درباره نویسنده
جولی اسمیت، روانشناس بالینی و نویسنده حوزه سلامت روان، با تجربه چندین ساله در حوزه مشاوره و روان درمانی، کتاب‌های متعددی در زمینه ارتقای سلامت روان و مقابله با اختلالات روانی منتشر کرده است. آثار او تلفیقی از دانش علمی و زبان قابل فهم برای عموم است که به صورت گسترده در حوزه روانشناسی کاربردی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
📚مشخصات کتاب بی استرس
- نویسنده: جولی اسمیت
- مترجم: آرزو شنطیائی
- ناشر: نشر میلکان
- سال نشر:1404
- تعداد صفحات: 360
- قطع: رقعی
- شابک: 9786222548223
کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست در GoodReads
<<<<برای دیدن محصولات دیگه فروشگاه خانه کتاب آدینه اینجا کلیک کن>>>>
نظرات شما درباره کتاب
1 دیدگاه برای کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست
محصولات مشابه
کتاب وقتی بدن نه می گوید
قیمت اصلی ۵۷۵/۰۰۰ تومان بود.۴۶۰/۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۶۰/۰۰۰ تومان است.
کتاب قوانین سرشت انسان
قیمت اصلی ۶۹۰/۰۰۰ تومان بود.۴۸۵/۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۴۸۵/۰۰۰ تومان است.
کتاب کنترل گری و راه های خروج از آن
قیمت اصلی ۲۵۰/۰۰۰ تومان بود.۲۲۵/۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۲۲۵/۰۰۰ تومان است.
sajad –
این کتاب رو بخونید ولی بصورتیکه یادداشت برداری هم داشته باشید که هر وقت وضعیتی مشابه این کتاب رخ داد بتونید استفاده کنید.