کتاب ملت میل

درباره کتاب ملت میل نشر لگا

کتاب ملت میل: تعادل در مصرف دوپامین در عصر افراطی‌گری» داستان‌های واقعی کسانی است که انواع عادات و رفتار‌های اعتیادآور داشتند و سپس طی مسیری راه رهایی خود را بازیافته‌اند. درحقیقت، هرکدام از این داستان‌ها، داستانِ خود ماهاست، و یا آنکه به‌صورت بالقوه در معرضش هستیم. «افرادی که عادات و رفتارهای اعتیادآور دارند، پیامبران عصر حاضرند که آن‌ها را تا زمان مرگ انکار می‌کنیم، چراکه خود واقعی ما را نشان می‌دهند.»

«ملت میل» نوشتۀ آنا لمبکی، روان‌پزشک آمریکایی و استاد دانشگاه استنفورد، علاوه بر شرح داستان‌های اشخاص مختلف، راه‌حل‌های عملی برای مدیریت مصرف بیش از حد و اجباری را در اختیار شما قرار می‌دهد، آن هم در دنیایی که مصرف به انگیزه‌ای تمام‌و‌کمال برای زندگی بدل شده است. رازِ یافتن تعادل «ترکیب علمِ میل با حکمت بهبودی و درمان» است.

این کتاب شرح علمی سیستم پاداش عصبی است. این دانش به ما کمک می‌کند به‌شیوه‌ای بهتر و سالم‌تر بین لذت و درد خود تعادل ایجاد کنیم. اما دانش عصب‌شناسی کافی نیست. برای این کار به تجربهٔ زیستۀ انسان نیز نیاز است. افراد گرفتار در دام عادات و رفتار‌های اعتیادآور، نسبت به هرچیز دیگری آسیب‌پذیرترند. چه کسانی می‌توانند بهتر از این اشخاص به ما بیاموزند که چگونه باید بر مصرف بیش از حد دوپامین و تداوم‌ورزیدن بر عادات مضر خود غلبه کنیم؟

برای دیدن محصولات دیگه فروشگاه خانه کتاب آدینه اینجا کلیک کن