معرفی و خرید کتاب مانایی | نشر نوین توسعه

کتاب مانایی با عنوان کامل مانایی: علم و هنر بلند زیستن نوشته‌ی پیتر عطیه با همکاری بیل گیفورد، یکی از مهم‌ترین کتاب‌های روز دنیا در حوزه‌ی طول عمر، سلامت پایدار و پیشگیری از بیماری‌ها است که توسط نشر نوین توسعه به فارسی منتشر شده است. این کتاب رویکردی علمی و در عین حال کاربردی به موضوع زندگی طولانی‌تر و باکیفیت‌تر دارد.

پیتر عطیه که پزشک و متخصص برجسته‌ی پزشکی طول عمر است، در کتاب مانایی توضیح می‌دهد که پزشکی مدرن بیشتر بر درمان بیماری‌ها تمرکز دارد، نه پیشگیری از آن‌ها. او با استناد به جدیدترین پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد چگونه می‌توان با تغییر سبک زندگی، از بروز چهار عامل اصلی مرگ‌ومیر زودرس یعنی بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت نوع دو و بیماری‌های تخریب‌کننده‌ی مغز مانند آلزایمر جلوگیری کرد.

در کتاب مانایی نشر نوین توسعه، چهار ستون اصلی سلامت شامل ورزش، تغذیه، خواب و سلامت روان به‌طور عمیق بررسی می‌شود. نویسنده تأکید می‌کند که هیچ نسخه‌ی واحدی برای همه وجود ندارد و هر فرد باید بر اساس شرایط جسمی و ذهنی خود، برنامه‌ای شخصی‌سازی‌شده برای زندگی سالم و طولانی طراحی کند. این کتاب بیش از آنکه صرفاً درباره‌ی افزایش طول عمر باشد، بر افزایش کیفیت زندگی در سال‌های سالمندی تمرکز دارد.

مانایی کتابی مناسب برای علاقه‌مندان به روان‌شناسی سلامت، خودسازی، سبک زندگی سالم و پزشکی پیشگیرانه است و می‌تواند راهنمایی ارزشمند برای کسانی باشد که می‌خواهند آگاهانه‌تر از جسم و ذهن خود مراقبت کنند.

<<<<برای دیدن محصولات دیگه فروشگاه خانه کتاب آدینه اینجا کلیک کن>>>>