معرفی و خرید کتاب خود دوست داشتنی من | نشر مون

کتاب «خود دوست داشتنی من» اثری ارزشمند در زمینه خودشناسی، روانشناسی خودمحوری و رشد فردی است که به زبان فارسی با عنوان «خود دوست داشتنی من» منتشر شده و از سوی نشر مون در ایران عرضه شده است.

این کتاب که عنوان اصلی آن The Self‑Love Workbook است، نوشته‌ی شاینا الی (Shaina Ali) یک مربی و درمانگر سلامت روان است و با ترجمه‌ی مریم نظری در ایران منتشر شده است.

«خودِ دوست‌داشتنیِ من» یک راهنمای عملی و تعاملی است برای یادگیری عشق به خود، افزایش عزت‌نفس و پذیرش واقعی خود. تمرینات، فعالیت‌ها و ابزارهایی که در این کتاب ارائه شده‌اند، به خواننده کمک می‌کنند تا از چرخه‌ی خودانتقادی، قضاوت درونی و کاهش اعتماد به نفس خارج شود و دیدگاه مثبت‌تر و سالم‌تری نسبت به خود بسازد.

در این کتاب می‌خوانید:

• راهکارهای عملی برای تقویت عشق به خود

• تمرین‌های تعاملی برای شناخت نیازها و ارزش‌های شخصی

• ابزارهایی برای تغییر نگرش منفی نسبت به خود

• آموزش پذیرش کامل خویشتن با تمام ضعف‌ها و قوت‌ها

این اثر برای کسانی طراحی شده که می‌خواهند بهبود عزت‌نفس، درمان خودشکنی و رشد فردی را در زندگی خود تجربه کنند.

معرفی نویسنده کتاب خودِ دوست‌داشتنیِ من

شاینا الی (Shaina Ali)

شاینا الی یک مشاور، مربی و فعال سلامت روان است که در زمینه افزایش رضایت شخصی، بهبود عزت‌نفس و پرورش شادی و رضایت در زندگی فعالیت دارد. آثار او معمولاً شامل تمرین‌های عملی، تکنیک‌های تعاملی و ابزارهای کاربردی برای بهبود زندگی شخصی هستند.

او با زبان ساده و قابل‌فهم، کمک می‌کند خواننده رابطه‌ی سالم‌تری با خود و دیگران برقرار کند و مهارت‌های خودعاطفی و خودپذیری را در زندگی روزمره به کار ببرد.

جمع‌بندی کتاب خود دوست داشتنی من

اگر به دنبال کتابی کاربردی برای تقویت عشق به خود، افزایش عزت‌نفس و شناخت ارزش‌های درونی هستید، کتاب «خودِ دوست‌داشتنیِ من» نشر مون انتخابی حرفه‌ای و مفید برای شما خواهد بود.

<<<<برای دیدن محصولات دیگه فروشگاه خانه کتاب آدینه اینجا کلیک کن>>>>